by Ferri | Mar 21, 2025 | Autocuidado, Meditación
Método de la Bola Comienza adoptando una posición cómoda, relajando la respiración y cerrando los ojos si así te sientes más cómodo. Junta las manos sin que estas se lleguen a tocar y concéntrate en lo que queda en el centro. Imagina que hay una especie de luz justo...
